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yokon☆
のキッチン
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お立ち寄りくださりありがとうございます♪クックには日頃よりお世話になっていますが
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お立ち寄りくださりありがとうございます♪
クックには日頃よりお世話になっていますが、レポに至らず…
普段は子ども2人分と通勤用のお弁当を3つ作って頑張ってます(たまに購買依頼(^^;)
夫(ドイツ駐在中)、息子&娘(高校生)、フル勤ママな家族です。
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アスパラとラディッシュにピリッと酢味噌♪
旬の野菜を酢味噌で♡
材料: ラディッシュ、※塩、アスパラ、※塩、〇砂糖、〇味噌、〇酢、〇粒マスタード
スッキリ爽やかミントティー♪
デトックス効果のあるミントティーでスッキリ爽やか~❀.(*´▽`*)❀.
材料: ミントティー、熱湯、甘味料
いちじくのサラダ♪
植物性エストロゲンがあるイチジクஐ ルッコラと一緒に美容と健康に( *ˊᵕˋ)ノ♡
材料: いちじく、レタス、ルッコラ、サラミや生ハム、ミニモッツァレラチーズ、オリーブオイル、
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ビーツdeサラダ
ビーツとカッテージチーズの女性に嬉しいヘルシーサラダ♪
材料: ビーツ、酢、カッテージチーズ、お好きなグリーン、バルサミコクリーム、胡椒、バルサミコ
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アスパラとヤングコーンの塩バター炒め♪
旬の野菜をお塩で美味しく♪
材料: アスパラ、ヤングコーン、バター、塩(岩塩・ハーブ塩・レモン塩など)
バゲットにパルメザンディップ♪
オリーブオイルとパルメザンチーズでバゲットを更においしく♪
材料: バゲット、オリーブオイル、パルメザンチーズ(粉チーズ)
サーモンdeおにぎり♪
2021/4/19人気検索Top10入り♪ 身がふわふわしていてるサーモンおにぎり♪
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材料: オリーブオイル、サーモン、白米、ごま、韓国のり(日本の海苔でも)
グラノーラ(ミューズリ)にハイカカオ☆
甘味が少ないチョコをグラノーラとご一緒に♡
材料: グラノーラ(ミューズリ)、ハイカカオチョコレート、牛乳 または ヨーグルト(無糖)
ヨーグルト3点盛り♪
初レシピの投稿にどきどきです☆ 身体にいいヨーグルト♪食感が異なる食材を3種類集めて
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材料: コーンフレーク、ヨーグルト(プレーン)、金柑、冷凍ベリー、クラッシュゼリー
アスパラと海老の檸檬クリームパスタ♪
レモンシロップの刻みレモンでぐっと美味しく♪
材料: パスタ、海老、*塩、*酒、アスパラ、バター、白ワイン、生クリーム、レモン果汁、レモン
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