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はじめまして!ヘルシーで美味しいものが食べたいけど、凝りすぎはちょっと‥簡単に毎
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はじめまして!ヘルシーで美味しいものが食べたいけど、凝りすぎはちょっと‥簡単に毎日作れる脇役を中心に載せたいと思ってます。目分量で作っているので、お味味してお好みに加減して下さい。2019.1.27デビューしたのでクックパッド制度がよくわかっていません。徐々にこなしていけるように頑張りますので、ながーい目でお許しください。
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簡単☆生サーモンのハリッサ サルサ添え
サルサ風ソースを添えてサッパリ、下味要らずの早業メニューです
材料: 生サーモン、ハリッサ、◎ミニトマト 半分に切る、◎玉ねぎ 荒みじんにしてさらす、◎ピ
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簡単☆エビのハリッサ
下味不要の時短料理、エビと3つの材料で出来ちゃいます。
材料: バナメイエビ、ハリッサ、日本酒、EXVオリーブオイル
カジキマグロの照り焼き
フライパンで簡単に出来る、失敗知らずの照り焼きです。
材料: カジキマグロ切り身、長ネギ、舞茸、日本酒、お醤油、みりん
簡単☆マグロソテー
フライパンで簡単お魚グリル
材料: カジキマグロ切り身、マジックソルト、EXVオリーブオイル、舞茸、バルサミコ酢
簡単☆カジキマグロのネギまナベ風
日本酒でカジキマグロはふっくら、ネギはトロッ
材料: カジキマグロ(ブツ切り)、長ネギ、生姜、日本酒、お醤油、みりん
簡単☆アヒポキ(マグロ)
シンプル アヒポキ(ポケ?)、ハワイのお味風
材料: マグロ、玉ねぎ、青ねぎ、ニンニク、お醤油、お砂糖、ポッカ100レモン、ゴマ油、mag
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簡単☆さっぱりムニエル
赤ワインビネガーでさっぱり風味の食べやすいムニエルです。
材料: 舌平目(骨抜き済み)、塩、コショウ、パセリ(乾燥)、小麦粉(顆粒)、バター、EXVオ
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お手軽☆ガーリックシュリンプ
殻ごと食べられるガーリックシュリンプです。
材料: バナメイエビ、にんにく、玉ねぎ、青ネギ、オリーブオイル、バター、白ワインor日本酒、
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圧力鍋DEいわし
お魚の骨をだすのは大変、中骨も気にしない方は 食べれる程です。ちびっこやお年寄りにも
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材料: いわし、生姜、長ネギ、日本酒、お醤油、みりん、お砂糖、お酢
簡単☆サーモンのカルパッチョ
薄切りにした食材、並べるだけの簡単お魚メニューです。
材料: サーモン、きゅうり、紫玉ねぎ、EXVオリーブオイル、レモン汁(ポッカ100レモン)、
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