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別格なおいしさ♪チョコバナナカップケーキ
これまで作ったカップケーキとは別格のおいしさ！しかも簡単に作れる絶対おすすめなレシピ
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材料：
★小麦粉、★ココア、★BP、卵、黒糖（またはグラニュー糖）、サラダ油、牛乳、完熟バナ
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バジル香る♪ちくわ入り豆腐グラタン
豆腐のほんのりした甘さ、生クリームのクリーミーさとバジルの香りと相まって、とても和む
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材料：
豆腐、小麦粉、コーンまたはパプリカ、生クリーム、バジル、お塩、黒胡椒、乾燥バジル、竹
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小松菜シメジとシーチキンの醤油炒め
野菜ときのこにシーチキンの水煮、10分で作れる低カロリーで栄養バランスが最高なレシピ
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材料：
小松菜、シメジ、シーチキン（水煮）、サラダ油、砂糖、醤油、お酒
中国本場☆春節の春巻き♪ひき肉竹の子椎茸
なかなか一人では作らないが、毎年の旧正月には必ず作っています。日本の食材で伝統的な味
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材料：
春巻きの皮、☆豚挽き肉、☆水煮たけのこ、☆厚揚げ、☆干ししいたけ、●片栗粉、●お酒、
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魚香茄子（中華風茄子の豆板醤お酢炒め）
茄子を少な目な油で柔らかくしっかり味のついた料理に仕上げます！豆板醤、お酢、醤油を味
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材料：
茄子、お塩、サラダ油、豆板醤、☆醤油、☆お酢、☆お砂糖、☆お湯
