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簡単ヘルシーダイエット茹でる根菜パスタ
野菜の素材の味を楽しみたい時に。
ヘルシーなので、疲れてる時とか、ダイエットとか、
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材料：
パスタ、ごぼう、れんこん、にんじん、かぼちゃ、じゃがいも、◆塩、◆オリーブオイル、◆
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かんたんヘルシー茹でるだけグリーンパスタ
素材の味をシンプルに味わいたい時に。とにかく簡単、ヘルシー。パスタ茹でるだけの時間で
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材料：
パスタ、キャベツ、小松菜、ピーマン、オクラ、ししとう、◆塩、◆オリーブオイル、◆コシ
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キャベツ味噌～ご飯に載せても、つまみにも
キャベツ外葉の苦みがしょっぱさと甘さの中で絶妙なハーモニー。お弁当ご飯に載せたり、温
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材料：
キャベツ外葉、しょうが、◆味噌、◆酒、◆みりん、◆砂糖、油
