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あげママ
あげママ のキッチン
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糖尿病、高血圧、尋常性乾癬を持つ夫と、肝臓疾患の私、高校生♂、中学生♀、ネコ♂3 ...

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高野豆腐とこんにゃくの煮物

美味しくダイエット！ 一品でたくさん食材を摂れる料理です。
材料： 高野豆腐、糸こんにゃく、レンコン、人参、チンゲン菜、しめじ、★出汁、★砂糖、★酒、★ ...