ダイエットメニュー研究中。

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豆のカレー

豆はダイエットにいいと聞き、いつも作るドライカレーに豆(大豆とひよこ豆)を加えてみま ...
材料: 合びき肉、大豆(乾燥)、ひよこ豆、セロリ(玉葱でも)、にんじん、トマトジュース、コン ...

炊き込みごはんの和風あんかけオムライス

炊き込みごはんがあまったときに。ひと味違った料理にうまれかわります。
材料: 卵、炊き込みごはん、だし汁、醤油、塩、水溶き片栗粉、白髪ねぎ