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白身魚の甘酢あんかけ (゜))<<
ささっとあんかけ♪ご飯が進むおかず(^^♪暑い夏にもってこいの一品☆☆
材料：
白身魚(しいら)、・ピーマン、・たまねぎ、・人参、・しめじ、・もやし、☆水、☆醤油、
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あと一品！時短☆中華スープ(^ω^ )
ウェイパーを使っての簡単スープ☆
あと一品ほしい時にどうぞ(✪ܫ✪)
材料：
☆ウェイパー(中華だし)、☆薄口しょうゆ、☆水、■人参(千切り)、■玉ねぎ(スライス
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真子＆白子「♪あなたと煮付け」
まぁ魚卵と白子の煮つけです…(-_-;)
普通にお刺身とかが余った時にも応用可能です
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材料：
真子(イサキ)、白子(イサキ)、★酒、★みりん、★醤油、★煮炊き醤油
簡単冷しゃぶ（＾ｕ＾）
お野菜たっぷりのヘルシー簡単冷しゃぶ☆★
臭み消しのお酒がポイント♪
夏バテで食欲が
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材料：
豚肉(しゃぶしゃぶ用)、キャベツの千切り、オクラ、ゆで卵、シメジ、ブロッコリー、きゅ
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