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麺つゆで簡単・だし巻き卵カニカマ入り
カニカマを入れるだけで、だし巻きが豪華に大変身！家庭で簡単に居酒屋の味を再現できます
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材料：
卵、めんつゆ(ストレート)、酒、水、かにかまぼこ、サラダ油、大根おろし
ガーリックパウダーで簡単・鶏のから揚げ
母直伝の鶏のから揚げです。
二度揚げで外はカリッと、中はジューシー。
使う調味料も少
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材料：
鶏もも肉、●ガーリックパウダー、●味の素(無くても可)、●醤油、小麦粉(薄力粉)
あごだしで簡単 和風パスタ
きのことベーコンの旨みたっぷりの和風パスタが、あごだしつゆで簡単に作れます。いつもの
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材料：
パスタ麺、しめじ、ベーコン、にんにく(みじん切り)、唐辛子(輪切り)、オリーブオイル
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10分で出来るお手軽中華丼
ランチにもオススメ☆冷蔵庫に残っているお野菜で簡単に美味しい中華丼が出来ます。
材料：
豚ロース肉、白菜、しめじ、人参、玉ねぎ(スライス)、水、鶏がらスープの素、オイスター
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ダイエットにオススメ・セロリのスープ
セロリで食物繊維がたっぷり。カロリー控えめで、野菜がたくさん食べられて、満腹感も得ら
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材料：
セロリ、にんじん、玉ねぎ、ジャガイモ、ベーコンorウインナーorカレー用牛肉、水、コ
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簡単・オシャレ・豚ロース肉のチーズフライ
ビールやワインにピッタリ！
トマトソースをかけるので、ちょっぴりオシャレなイタリアン
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材料：
豚ロース肉、スライスチーズ、塩コショウ、小麦粉、卵、パン粉、粉チーズ(パルメザン)、
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炊飯器で簡単・美味しいシーフードピラフ
休日のランチにピッタリ。炊飯器で簡単に出来るシーフードピラフです。
材料：
米、コンソメキューブ、シーフードミックス、玉ねぎ(スライス)、しめじ、バターORマー
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5分で簡単・エリンギとプチトマトのソテー
ささっと炒めるだけでとっても簡単。フランスパンに乗せて食べても美味しい簡単即席イタリ
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材料：
エリンギ、プチトマト、オリーブオイル(炒め用)、塩コショウ、ドライパセリ
