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赤米とひじきのカラフルサラダ
赤米は、カラフルの野菜と混ぜ合わせるととても色鮮やかで食欲がわきます！ひじきのふりか
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材料：
赤米、パプリカ赤、パプリカ黄色、キュウリ、寿司酢、ソフトしそふりかけ、オリーブオイル
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手早く美味しいハーブ香る炒めし
オリーブとハーブで作る焼き飯は洋風ピラフの味わいです。お好みでニンニク入れたらパンチ
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材料：
牛肉コマ切れ、コーン、ネギ、オリーブオイル、クレイジーソルト、お好みの乾燥ハーブ、醤
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