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★フライパン一つでミートソーススパゲティ
即席のミートソースを使って、今が旬の新玉ねぎ入のスパゲティをフライパン一つで仕上げま
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材料：
即席ミートソース（2～3人前用）、スパゲティ、新玉ねぎ（粗目みじん切り）、オリーブ油
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★豚肉と納豆とオクラのサラダうどん★
ねばねば大好きで、栄養満点の納豆とオクラのサラダうどんを作りました(^^♪
ダイエッ
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材料：
冷凍うどん、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、納豆、おくら、カイワレ大根、余ってたちくわ、ゆで
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新玉ねぎと生くずきりのチャプチェ風
新玉ねぎと生葛切りのコンビはとってもヘルシー！野菜たっぷりでどうぞ★
材料：
豚肉細切れ、新玉ねぎ、人参、しめじ、ピーマン、生葛切り、※塩コショウ、※麺つゆ(2倍
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