簡単、減塩、減糖、激安、低カロリー、健康的をモットーにしております。減塩の成果は ...

アーカイブ

1/1 ページ

炊飯器で生姜照り焼き

焼くのが面倒なので炊飯器で作りました。大豆も一緒に炊くと美味しいです♪
材料: 鶏肉、醤油、味醂、お酢、酒、砂糖、水、生姜、小松菜等お好きな野菜

炊飯器でピラフ

面倒だったので朝仕込み、炊飯器でお昼ご飯です。
材料: 米、水、コーン、お好みで、シーフードミックスまたはイカ、タコ、エビ等、玉ねぎ、人参、 ...

炊飯器でキッシュ

エノキとトマト入りのキッシュです。玉ねぎありと無しでは全然味が変わります。
材料: 卵、牛肉、コンソメ、塩胡椒、トマト、ピーマン、エノキ、ジャガイモ、チーズ

炊飯器でサムゲタン

インスタを真似て作りました。三時間以上保温で蒸らした方がいいです。
材料: 鶏肉、大根、人参、油揚げ、シメジ、ネギ、水、生姜、にんにく、お米、中華だし、醤油

大根入りきんぴら

風邪予防に大根と生姜も入れてみました。
材料: 牛蒡、人参、大根、醤油、味醂、ゴマ、生姜

時短卵トースト

ゆで卵を作るのが面倒な時にうってつけです。
材料: 卵、塩胡椒、マヨネーズ