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TNM_CH
TNM_CH のキッチン
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ご覧いただきありがとうございます！！お弁当に冷凍するためのおかずや、簡単な料理、 ...

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余り野菜と冷凍アサリでクラムチャウダー♪

寒い時にぴったりのクラムチャウダーです。 冷凍アサリで下処理時間を短縮！野菜たっぷり ...
材料： 冷凍アサリ、ウインナー、玉ねぎ、人参、ブロッコリーの芯、カボチャの皮、小麦粉、出汁、 ...

余り野菜で♪簡単味噌炒め！

冷蔵庫に余っている野菜で味噌炒め。温かご飯に乗せればもりもり食べれます！
材料： 長ネギ、油揚げ、人参、塩、油、★味噌、★砂糖、★みりん、★酒

簡単！酢豚風ミートボールソース

ミートボールに合う酢豚風の甘酸っぱいソースです。お弁当にぴったりです。
材料： ミートボール、玉ねぎ、ケチャップ、ソース、みりん、砂糖

ゴーヤチャンプルー風野菜炒め

卵や肉を使わず、チャンプル風の味付けで作る野菜炒めです。
材料： ゴーヤ、玉ねぎ、人参、卵、白だし、中華スープ、塩、油