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yog＠
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【１人分】肉じゃが

だし不使用、レンジで時短。一人で食べきる分量で。 小鉢なら２、３個分になります。
材料： 牛肉切り落とし、じゃがいも(大)、水、玉ねぎ(中)、a しょう油、a 砂糖、a 酒、 ...

【1人分】ハンバーグ

玉ねぎたっぷり、卵不使用。 一人で食べきる分量で。
材料： 合いびき肉、玉ねぎ(中)、バター、a パン粉、a 牛乳、a 塩、a こしょう、ナツメ ...

【1人分】豚のしょうが焼き

漬け込みとバターで味がしっかり。 一人で食べきる分量で。
材料： 豚ロース薄切り肉、a しょうゆ、a 酒、a みりん、a しょうが汁、b しょうゆ、b ...