おひとり様のかんたん料理ばかりです。

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キャベツとチーズベーコンのフライパン焼き

フライパンに入れたら弱火でほったらかしメニューです。 チーズベーコンはハズレない味☆ ...
材料: キャベツ、スライスチーズ(溶けないタイプ)、ベーコン(ハーフサイズ)、胡椒

さば水煮缶でディル風味パスタ

さば水煮缶で簡単なのにディル効果で本格的な味です♪ ディル好きさんにお勧めです!
材料: パスタ、さば水煮缶、ディル、ズッキーニ、玉ねぎ、しめじ、ドライトマトオイル漬け(あれ ...

パッションフルーツとマンゴーのスムージー

夏にぴったりなトロピカルなスムージーです♪
材料: パッションフルーツ、ペリカンマンゴー、バナナ(冷凍、あれば)、ヨーグルト(無糖)、牛 ...

ディル好きに♥大人のツナポテトサラダ

ディルの香りが爽やかで、すっきりした大人味のポテトサラダを目指しました!
材料: じゃが芋、人参、玉ねぎ、きゅうり、ツナ缶、ディル、酢、マヨネーズ、粒マスタード(あれ ...

せりとツナ缶で混ぜご飯

春を感じるせりごはん、簡単お手軽です。 おにぎりにも♪
材料: せり、ツナ缶(小)、しょう油、ごま、塩、炊きたてご飯

おひとり様の!かんたん小豆甘酒♪

甘酒も小豆も大好き♪ 甘さ控えめの甘酒と、塩を効かせた甘い小豆、混ぜながらどうぞ!
材料: 酒粕(柔らかい吟醸がおすすめ)、砂糖、水、ゆであずき缶、塩

パクチー好きに♥パクチー納豆♪

いつもの納豆にパクチーとごま油で香る納豆に♪ 20Ⅰ5/11/10、祝☆話題入りし ...
材料: 納豆、パクチー、納豆付属のタレ、納豆付属のからし、ごま油

レタス消費サラダ!材料3つハムレタレモン

シンプルでさっぱりのサラダです! ノンオイルでダイエットにもおすすめ♪ レタスが少し ...
材料: レタス、ハム、レモン、塩、胡椒

割れちゃった渋皮煮で♪栗トースト

割れちゃった渋皮煮の、贅沢トーストです♪
材料: 食パン、割れた栗の渋皮煮、バター

セロリとギョニソのカレー炒め、お弁当にも

家にあるものでお弁当のおかずを!
材料: セロリ、魚肉ソーセージ、カレー粉、鶏がらスープの素、しょう油、こしょう、炒め油