主婦歴7年目突入、二児の母です。結婚当初は煮魚の作り方をネットで調べるレベルでし ...

アーカイブ

1/1 ページ

血糖値対策!とろねばぷちぷち丼

血糖値を上げにくいワンプレート。冷凍オクラや茹でて冷凍しておいたもち麦を活用すれば、 ...
材料: オクラ、茹でたもち麦、納豆、醤油かめんつゆ(なくても可)