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蓮根の挟み焼き～カレーチーズ風味～
ちょっと変わった挟み焼き！
※揚げではありません
め～～～っちゃ美味しいです＊
材料：
蓮根、片栗粉、挽肉、醤油麹（醤油）、砂糖、酒、生姜＆ニンニク、長ねぎ、カレー粉、こぶ
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あったか♪昆布茶 塩麹 で 鶏胸肉 鍋＊
一手間で鶏胸肉が柔らかくジューシーに＊
ヘルシーでうまいです（≧∇≦）
ぷるんぷるん
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材料：
鶏胸肉、＊砂糖、＊昆布茶、＊片栗粉、長ネギ、その他お好きな葉菜、塩麹、水（野菜の量に
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ぱぱっと簡単＊オーブンで鶏の照り焼き丼＊
はやーい！
けど、手抜きに見えないマカナイのようなご飯！ランチにどうですか？
材料：
鶏モモ、醤油、酒、砂糖、味醂、ニンニク、ゆで卵、レタス、ごはん、マヨなど
