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にんじんって甘いねっ♥梅香るサラダ
２０１２．３．２０話題入り～
にんじん嫌いでも食べられるかも・・・
甘いのよ～♥
材料：
にんじん、a梅干、a白いりごまorすりごま、aポン酢、aうすくち醤油、aみりん、aマ
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✽ブロッコリーとツナのおひたし✽
白だしで簡単！しかもレンチン♫
ちょこっと加える粒マスタードが好いお仕事♫
あっさり
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材料：
ブロッコリー、油切りしたツナ缶、白だし、みりん、粒マスタード、*ごま油、鰹節
✽ほろほろじゃが煮✽
あまったミンチありませんか？
フライパンでぱぱっとできます♫
甘辛味のごはんのおかず
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材料：
小さめのじゃがいも、合挽肉、〇水、〇砂糖、〇顆粒和風だし、〇うすくち醤油、〇こいくち
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✽とろ～っと♫簡単小松菜炒め✽
調味料を混ぜておくのでとっても簡単！
とろみがいいんです～♫
＊写真、手順変更しま
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材料：
豚こま肉、小松菜、玉ねぎ、ゴマ油、〇水、〇とりがらスープの素、〇塩、〇こしょう、〇片
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✽もやしとちくわの梅肉和え✽
便利な梅肉チューブを使って、さっぱりと・・・
簡単で美味しいのです♫
＊写真変更しま
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材料：
もやし、ちくわ、小口切りしたネギ、･うすくち醤油、･砂糖、･梅肉チューブ、･ごま油、
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✽ほろうま～ゴロゴロサラダディップ✽
パンやレタスなどにのせたり、くるんだり♬
とっても濃厚でコクのある
食べごたえありの
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材料：
じゃがいも、きゅうり、にんじん、ツナ缶 １８０g、明治北海道十勝スマートチーズ、〇マ
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✽ブロッコリーのこくウマしゅうまい✽
春が待ち遠しい～
お花のようなしゅうまいです♬
スマートチーズでこくウマに～
材料：
豚ひき肉、玉ねぎ、〇明治北海道十勝スマートチーズ、〇こいくち醤油、〇酒、〇おろし生姜
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