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み～なのらぶきっちん
み～なのらぶきっちん のキッチン
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ペスカタリアン生活はじめて３か月目のみ～なです！自然食やからだにやさしい食事を提 ...

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超ヘルシー☆めかぶのスクランブルエッグ

全国のめかぶ好き必見！！！超簡単なのに美味しい☆卵焼きにひと工夫♪
材料： 卵、だし入りめかぶ、醤油

塩麹で栄養満点☆あったかちょい鍋スープ

寒いこの季節にピッタリ♪塩麹とお野菜で栄養満点！ホッとするちょい鍋スープです(^^)
材料： 鍋用お野菜セット(まいばすけっとで売ってるやつです)、しめじ、塩漬けわかめ、マロニー ...

レシピ1

ビーツとバナナのやさしいデトックススムージー♪
材料： 茹でたビーツ、バナナ、豆乳