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体調崩した時に、主人に子供のご飯を作ってもらったのですが、①レトルトカレーが不味
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体調崩した時に、主人に子供のご飯を作ってもらったのですが、①レトルトカレーが不味い!(おかしなアレンジをしたみたい)②ご飯が不味い!!(お米を洗わず炊いていました)③ついでに言うとキッチンがとんでもないことに。。ダメだこりゃ。。と思い家族のために記録用にアップ出来る時、ゆっくりペースですが私のアレンジメニューを書いて行くことにしました。皆様、どうぞお付き合いよろしくお願い致します!
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モーニングプレート パターン⑤
パパっと食べれる朝食を研究中
材料: パン、千切りキャベツ、ウインナー、卵、ブロッコリー、トマト、ヨーグルト、チョコチーノ
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湯豆腐の後は・・カレーでリメイク!
捨てるのはもったいと、カレーにしたら家族でやみつきに!
材料: 牛すじ肉、人参、玉ねぎ、じゃがいも、鍋で残ったお野菜、マッシュルーム(水煮でも可)、
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モーニングプレート パターン①
パパっと作れて、栄養価が高くて、腹持ちがよくて。 理想的なモーニングプレートを日々研
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材料: 食パン、食パン用のスライスチーズ、ベーコン、卵、トマト、ブロッコリー、小松菜(生を冷
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モーニングプレート パターン②
モーニングプレート①参照
材料: トマト瓶、人参、豆(水煮)、マッシュルーム(水煮)、ウインナー、ブロッコリー、小松菜
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モーニングプレート パターン③
毎回同じメニューは飽きるので今日はフルグラに変更
材料: 冷凍いちご(コストコ)、冷凍アサイーパック(コストコ)、ビフィクスヨーグルト、牛乳、
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モーニングプレート パターン④
朝食メニューを考案中。
材料: ビフィクスヨーグルト、フルグラ、冷凍ブロッコリー、冷凍小松菜、トマト、卵、ウインナー
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