体調崩した時に、主人に子供のご飯を作ってもらったのですが、①レトルトカレーが不味 ...

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モーニングプレート パターン⑤

パパっと食べれる朝食を研究中
材料: パン、千切りキャベツ、ウインナー、卵、ブロッコリー、トマト、ヨーグルト、チョコチーノ ...

湯豆腐の後は・・カレーでリメイク!

捨てるのはもったいと、カレーにしたら家族でやみつきに!
材料: 牛すじ肉、人参、玉ねぎ、じゃがいも、鍋で残ったお野菜、マッシュルーム(水煮でも可)、 ...

モーニングプレート パターン①

パパっと作れて、栄養価が高くて、腹持ちがよくて。 理想的なモーニングプレートを日々研 ...
材料: 食パン、食パン用のスライスチーズ、ベーコン、卵、トマト、ブロッコリー、小松菜(生を冷 ...

モーニングプレート パターン②

モーニングプレート①参照
材料: トマト瓶、人参、豆(水煮)、マッシュルーム(水煮)、ウインナー、ブロッコリー、小松菜 ...

モーニングプレート パターン③

毎回同じメニューは飽きるので今日はフルグラに変更
材料: 冷凍いちご(コストコ)、冷凍アサイーパック(コストコ)、ビフィクスヨーグルト、牛乳、 ...

モーニングプレート パターン④

朝食メニューを考案中。
材料: ビフィクスヨーグルト、フルグラ、冷凍ブロッコリー、冷凍小松菜、トマト、卵、ウインナー