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とろ～りあったか✿簡単親子あんかけうどん
鶏肉と卵と玉ねぎで、親子丼風のあんかけうどん♪あっという間にできて、調味料も麺つゆの
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材料：
うどん、鶏肉、玉ねぎ、卵、生姜、麺つゆ（2倍濃縮）、水、水溶き片栗粉
ノンオイル♪梅とささみのヘルシーパスタ☆
ダイエット中にもオススメ☆ノンオイルでヘルシーな、混ぜるだけの簡単パスタです。梅とさ
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材料：
ささみ、梅、大葉、◎だしつゆ、◎昆布つゆ（麺つゆでOK）、◎水、酒、パスタ
ノンオイル♪大根みぞれのあんかけパスタ♪
大根のみ！の簡単あんかけパスタです★ほっこり温まるあったか～いあんかけ♡寒い日にオス
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材料：
大根、★水、★和風だしの素、★酒、みりん、薄口醤油orだし醤油、★梅、パスタorうど
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