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フルーツパパイヤヨーグルト色々トッピング
食後のデザートにもなりつつ、タンパク質や脂質を摂りつつ、便秘解消にもなりそうなヨーグ
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材料：
カットしたフルーツパパイヤ、ヨーグルト、シナモンパウダー、オリーブオイル、きなこ、砂
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1Lココナッツミルクで濃厚グリーンカレー
リアルタイのグリーンカレーペーストの水を使わない濃厚レシピです。
材料：
玉ねぎ、ピーマン、ナス、ウインナー、ココナッツミルク、グリーンカレーペースト、ラカン
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