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海藻取扱い日本一の海藻屋がお届けする簡単・美味しい『海藻レシピ』を更新しています♪毎日の健康習慣にお役立てください。
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さっぱり♡わかめと蒸し鶏の油淋鶏風サラダ
火を使わないので失敗なし!
材料: 水戻しわかめ、鶏むね肉、きゅうり、長ねぎ、生姜、●酒、●砂糖、●鶏がらスープの素、●
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意外と簡単!ひじきのガレット
ひじきとそば粉でとってもヘルシーなガレット♡
材料: そば粉、食塩、●牛乳、●水、●卵、戻しひじき、トマト、チーズ、卵、ベーコン、アンチョ
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ごま油薫る、わかめとえのきのナムル
低カロリーで食物繊維豊富な嬉しい一品!
材料: わかめ(乾燥)、えのき、かいわれ大根、カニカマ、●麺つゆ、●ごま油、●白ごま
おもてなしに♪ひじきのミートローフ
断面が可愛いミートローフです!楽しく作って、毎日の食卓に海藻を取り入れましょう!
材料: 合挽き肉、水戻しひじき、●卵、●パン粉、●牛乳、バター、玉ねぎ、ミックスベジタブル(
...
超シンプル!アスパラの海苔巻焼き
おつまみに最適☆
材料: アスパラガス、板海苔、●小麦粉、●水、サラダ油、塩
お手軽☆わかめとトマトの中華炒め
簡単!時短!料理です♪
材料: 卵、トマト、乾燥カットわかめ、中華スープの素、薄口醤油、塩コショウ、ごま油
簡単!わかめの白和え
豆腐の甘さとわかめの歯ごたえがたまらない!
材料: 乾燥わかめ、木綿豆腐、人参、●砂糖、●醤油、すりごま(白)
材料3つだけ、めかぶのさつま揚げ
外はサクサク!中はふわふわ!な一品! (海藻レシピ)
材料: 味付けめかぶ、白身魚のすり身、片栗粉
ご飯がすすむ!わかめと大根のしょうが焼き
冷蔵庫に残った材料でもう一品!
材料: 乾燥わかめ、大根、豚バラ肉(薄切り)、生姜、●醤油、●みりん、●酒、●砂糖、ごま油
栄養満点☆めかぶトロ丼
めかぶとマグロの相性がピッタリ! 火・レンジ・包丁を使わない簡単レシピ★
材料: 温かいご飯、細切りめかぶ(市販品)、マグロのたたき、刻みネギ、刻み海苔
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