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♡和風絶品簡単ヘルシー粥カレー♡
カレーなのにプライムを使えば小どんぶり１杯食べてもなんと250kcal以下☆
一人
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材料：
プライムカレー、炊いたご飯、水、だしの素、玉葱、人参、ピザチーズ、鳥肉
簡単カリホクッ♪ツナポテ春巻き☆
私の好きな春巻き＋ジャガイモ＋ツナを強制的に組み合わせた一品♪♪ 是非揚げたてを食
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材料：
ジャガイモ、ツナ、ケチャップ、マヨネーズ、一般的な大きさの春巻きの皮、塩、胡椒、カロ
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