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syo☆
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低脂質 ぎょうざ

低脂質ですが、味はしっかりしています♫ダイエットに良いですよ♫
材料： 鶏ひき肉(むね)、白ネギ、ニラ、キャベツ、えのき、みそ、鶏ガラスープの素、ぎょうざの ...

低脂質 豆腐ハンバーグ

低脂質でハンバーグが作れないかと試行錯誤しました(-｡-;ダイエットに良いですよ♫
材料： 鶏胸ひき肉、豆腐、ネギ、高野豆腐、卵、塩、こしょう、醤油、みりん、酒、しめじ、生姜、 ...