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【簡単】新玉ねぎとウインナーのレンジ蒸し
話題入り＆クックパッドニュース掲載されました。新たまねぎをレンジでチンするだけの簡単
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材料：
新玉ねぎ（中サイズ）、ウインナー、固形コンソメスープの素、水、とけるチーズ、黒胡椒
野菜が美味しい♪ツナとヨーグルトのソース
マヨネーズが大好きだけど、お腹のぷにぷにが気になる貴方に捧ぐソース。
ヨーグルトを使
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材料：
ツナ缶（水煮タイプ）、たまねぎ（中）、ヨーグルト（無糖で脂肪０タイプ）、マヨネーズ（
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超簡単！すし酢で人参サラダ
にんじんだけの簡単さっぱりサラダ。
ズバリ、大事なポイントは
スライサーです。
（え
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材料：
にんじん、すし酢、オリーブオイル、にんにく(すりおろし)、パセリ(みじん切り)
シンプルな材料で！ピーマンとひき肉炒め
ピーマンが美味しくなるシンプルレシピ。娘も苦味を気にせずもりもり食べちゃいます。ごは
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材料：
ピーマン、豚ひき肉、しいたけ、しょうゆ、酒、オイスターソース、さとう、しょうが（チュ
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【簡単】山形のだし
夏にピッタリ。ご飯やお豆腐、麺類や焼いたお肉にも合います。材料を刻むのが少し大変です
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材料：
きゅうり、なす（中）、大葉、みょうが、しょうが、きざみ昆布（粘りのあるもの）、めんつ
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やみつき！塩だれキャベツ
簡単スピードメニュー。キャベツの大量消費や作り置きにも◎ 辛くないのでお子様でも大丈
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材料：
キャベツ、塩、中華スープの素、酢、さとう、ごま油、にんにく（すりおろしorみじん切り
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★名古屋市の人気給食★ピリ辛スープ
娘が給食で大好きなピリ辛スープを再現してみました。材料は娘に聞いたものをそのまま入れ
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材料：
白菜（キャベツでもOK）、ニラ、にんじん、玉ねぎ、ねぎ、もやし、にんにく、豚ひき肉（
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蒸し煮が決め手！食べやすい脂肪燃焼スープ
ダイエットで脂肪燃焼スープ作ったけど、正直マズくて続かない！なので食べやすくしました
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材料：
キャベツ、たまねぎ、にんじん、ピーマン、セロリ、えのき、糸昆布、トマト缶（カットでも
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