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ボリューム満点 ヴィーガンサラダボール
ヴィーガンって野菜しか食べないイメージかと
思いますが、まぁそんな日もあります。笑
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材料：
ヴィーガンマヨネーズ、ごま油、醤油、ニンニク、オリーブオイル、すりごま
しいたけガーリックバター焼き ヴィーガン
しいたけの味をそのまま楽しめる簡単な一品！
ガーリックバターが引き立てます！
材料：
しいたけ、おろしにんにく、パプリカ、(ヴィーガン）バター、パセリ、塩胡椒
卵とトマトの酸味が効いた ベジ中華スープ
少し違ったスープを作りたい時にぴったり!卵のまろやかさにトマトの酸味が加わると美味し
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材料：
中華スープの素、酒、トマト、塩胡椒、醤油、ごま油、ネギ、卵(溶き卵)
香ばしいごま油ピリ辛チヂミーベジタリアン
お肉がなくても魚肉ソーセージがあればかなり旨味が出て、食感も楽しめるチヂミになりまし
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材料：
(ベジ）ソーセージ、ニラ、チーズ、水、ごま油、玉ねぎ、(タレ用) チリソース、ごま油
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濃厚豆乳パンプキンスープ (ヴィーガン)
かぼちゃの甘味がとっても美味ー！
食感を少し残したかぼちゃスープです。
ニンニクとバ
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材料：
かぼちゃ、玉ねぎ、バター、ニンニク、塩胡椒、ベジブイヨン(コンソメ)
さっぱり簡単タコス！トマト缶で旨味抜群!
野菜とお肉を美味しくさっぱり食べたい時におすすめ！チリソースが少しきいて、ラテンアメ
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材料：
ニンニク、にんじん、玉ねぎ、油、ミンチ、塩・胡椒、ケチャップ、トマト缶、みりん、ハー
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