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今夜のおかず ムネ肉 チキン南蛮 超簡単
超簡単、安い、ボリューム満点、豪華
チキン南蛮です。簡単すぎるのに豪華に見えて安くて
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材料：
ムネ肉、酒、塩コショウ、片栗粉、油、ゆで卵、玉ねぎ、乾燥パセリ あれば、塩コショウ、
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今日の朝食 玉子焼き 鮭 ソーセージ
昨夜の味噌汁にキムチを入れてみました。
塩鮭、玉子焼き、ソーセージとピーマンに野菜で
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材料：
塩鮭、卵、塩、砂糖、マヨネーズ、ピーマン、ソーセージ、キムチ
朝食 パン、スクランブル、ヨーグルト
ちょっと豪華にワンプレートの朝食を作りました。
ちょっとした野菜や卵ですが朝からテン
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材料：
卵、塩、砂糖、マヨネーズ、チーズ、ピーマン、ソーセージ、シャインマスカット、野菜 キ
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