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シメサバをアレンジでデリ風マリネ
市販のシメサバを洋風にアレンジ
サバの水煮缶でも代用OK！
詳しくはコツをご覧下さい
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材料：
新玉ねぎ、ニンジン、塩、シメサバ、酢、オリーブオイル、レモン汁、岩塩、ブラックペッパ
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鶏ムネ肉と豆腐のナゲット
おつまみに、お弁当のおかずに！
揚げたてはもちろん、冷めても美味しい節約ナゲット
材料：
鶏ムネ挽肉、木綿豆腐、塩コショウ、鶏がらスープ粉末、生姜、ニンニク、マヨネーズ、枝豆
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バッター液不要！ササミの柔らかフライ
面倒な工程なし！
袋の中でモミモミすれば味も染みて衣付けも簡単！
安上がりでボリュー
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材料：
ササミ、マヨネーズ、塩コショウ、ミックススパイス、カレー粉、パン粉、油
昆布茶で！豚バラブロックと大根の煮物
昆布茶ひとつで味が決まるカンタンメニュー
透き通った煮汁で、見た目も美しい煮物です
材料：
大根、生米、豚バラブロック、昆布茶、白ネギ、生姜チューブ、お酒、水、白だし、塩、柚子
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