たくさんのつくれぽを頂きありがとうございます!              個別の ...
1/3 ページ

【無限レタス】材料4つ!中華風レンジ蒸し

1玉でもペロッといけちゃう! 材料4つの4ステップでメインを作る傍にあっという間の一 ...
材料: レタス、干し海老、めんつゆ、ごま油

ネギどっさり!贅沢!絶品冷奴

姜葱醬(ジャンツォンジャン)をシンプルに1番美味しく味わえる簡単スピードメニュー!
材料: 絹ごし豆腐 3個パック、姜葱醬、刻みネギ、醤油

【糖質オフ】ペペロンしらたき

フライパン1つで簡単! パスタ気分でペロッと食べられます! 腹持ちもいいのでダイエッ ...
材料: しらたき、油、ニンニクチューブ、ミックススパイス、塩胡椒、一味

【副菜】スナップえんどうのソテー

新物のスナップえんどう(スナックえんどう)をシンプルな味付けで 鮮やかなグリーンで付 ...
材料: スナップえんどう、油、塩コショウ、ブラックペッパー

わたしの生ハムユッケ

材料少なく3ステップの爆速メニュー ご飯に乗せて丼にも!
材料: 生ハム切り落とし、ごま油、焼肉のタレ(市販)、卵黄、白ごま、ブラックペッパー

ブロッコリーの胡麻味噌和え

レンチンの間にさっと和えダレ作って、3分でできるスピードメニュー
材料: ブロッコリー、すりごま、味噌、練りごま、みりん、豆乳、お水 レンジ用

すりごまたっぷり筍と天ぷらの甘辛炒め

ササッと炒めてもう一品 すりごまをタップリ絡めて仕上げる副菜! 水煮を使うからすぐで ...
材料: 筍水煮、天ぷら、油、三温糖、醤油、酒、すりごま

新玉ねぎの塩昆布蒸し

切って、乗せてレンチンだけ! 新玉ねぎの季節だけのシンプルなおごちそう
材料: 新玉ねぎ、バター、塩昆布、ごま油

焼き肉気分で!副菜に蒸しナス

ナス、焼くのやめました 笑 切って、レンチン→かけるだけ!のスピード副菜
材料: ナス、焼き肉のタレ 市販、いりごま

薬味を効かせて!和風トマトスライス

切って並べて盛ってかける! 旬のトマトをキンキンに冷やして召し上がれ
材料: トマト、小ネギ、青じそ、ごま油、ポン酢