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vegetation
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こんにゃくキンピラ

体のお掃除こんにゃくでキンピラ風にしてみました♪
材料： 突きだしこんにゃく、人参、だしの素、みりん、醤油、ゴマ

さっぱりニラナムル

あともう一品という時にマッハでできます♪
材料： ニラ、酢、醤油、ゴマ、ゴマ油

ヘルシー♪おからサラダ

ポテトサラダが大好きだけど、もっとヘルシーに食べたい時に♪
材料： 生おから、キュウリ、ツナ缶、マヨネーズ、塩胡椒

超簡単！トマト冷奴

話題の脂肪燃焼食材トマトを使ったさっぱり冷奴。あともう1品という時にすぐできます!!
材料： 豆腐、トマト、きゅうり、青じそドレッシング