2才の子供と夫と3人暮らしです★私の料理のモットーは、健康的であることっ!

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豚バラ肉ととろり茄子の黒こしょう炒め

とろり茄子を美味しく炒めたくて♪
材料: 豚バラ肉、とろり茄子、にんにくの薄切り、酒・醤油、黒胡椒

具沢山チャバッタ

結構簡単にパンが焼けて大満足!!! フレッシュロズマリーが手に入ったら、必ず作りたい ...
材料: 強力粉、強力粉(手打ち粉用)、イースト、塩、ぬるま湯、●フレッシュローズマリー、●オ ...

かぼちゃのスフレ

南瓜たっぷりのヘルシーなケーキが食べたくて♪ノンバター、砂糖控えめの、安心おやつ☆彡
材料: 南瓜(正味)、卵白、グラニュー糖、●牛乳、●卵黄、薄力粉、シナモン

豆腐蓮根シューマイ

シュウマイって、実はギョウザより簡単に作れると気が付き、手元にある材料で作ってみまし ...
材料: 木綿豆腐、ツナ缶、蓮根、●塩、●砂糖、●こしょう、●醤油、シュウマイの皮(ギョウザの ...

秋のプルコギ★南瓜&銀杏★

コストコプルコギ、美味しいけれど、ちょっと甘すぎ&味が濃すぎっと感じるので、たっぷり ...
材料: コストコのプルコギ、おろし生姜、白菜(彩りなので、青菜なら何でもOK)、南瓜、銀杏

トマト&パセリたっぷりケークサレ

水分はホールトマトのみ!チーズを混ぜているので、周りはカリッと、中はふわっとなケーク ...
材料: 薄力粉、全粒粉、ホールトマト、オリーブオイル、塩、砂糖、パセリ、とろけるチーズ、とう ...

カレー風味のケークサレ

家にある普通の材料で、すっごいおしゃれなケークサレが出来ました♪さっぱり味を心がけた ...
材料: 薄力粉、ベーキングパウダー、卵、牛乳、オリーブ油、とろけるチーズ、ささ身orほろほろ ...

たっぷりトマト食パン★HBに入れるだけ

水分はホールトマトのみ!しっとり美味しく焼けました♪パセリもたっぷり、風味豊かな粉チ ...
材料: 強力粉、ホールトマト缶、オリーブオイル、岩塩、砂糖、パセリ、パルメザンチーズ、ドライ ...

さんま・茸・南瓜の秋色ご飯

味付けは缶詰の味のみ。あとは、茸の味、野菜の甘味で炊き上げ♪
材料: さんまの蒲焼缶詰、南瓜、しめじ、お米

さつまいもとゴマと胡桃たっぷり食パン

薩摩芋&胡麻たっぷりのパンを作りたくて♪
材料: 強力粉、全粒粉、塩、はちみつ、バター、水、ドライイースト、さつまいも、黒ごま、胡桃