野菜を安いときに買いだめして冷凍保存で冷凍室には緑赤白とお野菜でにぎわっています

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レンジで♥あさりとキャベツの和風スープ

あさりがあれば少しの野菜をプラスするだけで、プチおしゃれなスープの出来上がり♪
材料: あさり、キャベツ、ねぎ、水、◆顆粒だしの素、◆醤油

超簡単!あさりとしらたきのバジルソース

パスタの代わりにヘルシーにしらたきで!! フライパンに放り込むだけで超簡単!!
材料: しらたき、あさり、もみ海苔、◆塩コショウ、◆バジルソース

残り物で☆彡キャベツと人参の水入らず煮

冷蔵庫の残り物をお掃除しましょう(#^.^#)
材料: キャベツの葉、人参、鶏肉、しめじ、◆本だし、◆みりん

3分で☆彡もやしのごま♥ポン♥サラダ

即席で、一品作りたい時。 安くてヘルシー♥
材料: もやし、◆すりゴマ、◆マヨネーズ、◆ポン酢

簡単♥ほうれん草のグラタン

レンジで♪簡単♥ ほうれん草でちゃちゃっと簡単にグラタン作りました。
材料: ほうれん草、小麦粉、バター(マーガリン)、牛乳、塩コショウ、とろけるチーズ

シャキシャキ☆じゃがいもと人参のきんぴら

じゃがいもがシャキシャキしてて、お箸が止まりません(#^.^#)お弁当にも!
材料: じゃがいも、人参、ゴマ油、本だし

一石二鳥♡鶏ともやしのすまし雑煮

おすましの雑煮に鶏肉を! 鶏ともやしのお吸い物に鶏肉を! 一石二鳥です
材料: 鶏肉、もやし、オクラ、餅、◆出し汁、◆醤油

すぐに出来る♪ポテトのバーター焼き

食べたい時に、すぐにできます。 おつまみに、子供のおやつに最適です♪
材料: じゃがいも、バターorマーガリン、塩、こしょう、パセリ(乾燥)

*☆。゚海老のスパゲティグラタン゚*。

プリプリの海老とスパゲティとグラタンで、熱々を楽しんで下さいね☆彡
材料: スパゲティ、海老(ブラックタイガー大)、玉ねぎ(スライス)、ピーマン(みじん切り)、 ...

シンプル☆あっさり豚豆腐鍋

豚肉と豆腐だけの簡単鍋です。 シンプルだけど、お箸が止まらない(´∀`*)
材料: 豆腐(絹)、豚肉薄切り、焼き麩、◎出し汁、◆ポン酢、◆ねぎ