私は菜食主義なので、ベジタリアン、ヴィーガン、そしてアーユルヴェーダなど、レンジ ...

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ナッツたっぷりグラノーラ Vegan

ナッツがたっぷり入った、ザックざくのグラノーラ!ココナッツオイルを使うので軽い仕上が ...
材料: オートミール(チャンクが良ければ)、オートミール(パラパラが良ければ)、全粒粉、ベー ...

グルテンフリー!Vegan!お好み焼き!

ひよこ豆で作るお好み焼きは、どこかほっこり、こんなに美味しいのにグルテンフリーでビー ...
材料: ひよこ豆の粉、ベーキングパウダー、塩、こしょう、生姜すりおろし、お好きな野菜(今回私 ...

Vegan! 鰻の蒲焼もどきの作り方

鰻のかわりに、お茄子を使った蒲焼です!鰻より美味しいかも!といつも大好評!
材料: 茄子、オイル、たれ、山椒、刻み海苔、醤油、酒、みりん(どちらかだけでOK)、メープル ...

紫芋でカリカリ大学芋

紫芋が手に入ったら、ぜひやってみてください!!色から元気になるおやつです!糖分をカリ ...
材料: 紫芋、植物オイル、メープルシロップか砂糖