三重発☆モロヘイヤカレースパゲッティー
子どもも大好き『バーモントカレー』
茎まで丸ごと食べられるモロヘイヤとぷりっと食感の
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材料：
三重産モロヘイヤ、ぶなしめじ、豚ひき肉、バーモントカレー（甘口）、水、サラダ油、生姜
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旬限定!!さんま蒲焼ドリア
ファミリーマートコレクション
『旬限定さんま蒲焼』を使った創作ドリア。栄養たっぷり。
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材料：
【ﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄｺﾚｸｼｮﾝ】旬限定 さんま蒲焼、【ﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄｺﾚｸｼｮﾝ】
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とろーりやわらかきぬとうふの卵とじ
ﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄｺﾚｸｼｮﾝの『やわらかきぬとうふ』はとろーり滑らかで口当たり良し！
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材料：
【ﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄｺﾚｸｼｮﾝ】やわらかきぬ、にら、豚肉、卵、【ﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄｺﾚ
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貧血予防にも✽ササミとほうれん草のパスタ
鉄分&高タンパク質の鶏ササミとほうれん草を使いました。
600kcal以下
貧血の方
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材料：
パスタ、鶏ささみ肉、ほうれん草、オリーブオイル、醤油、みりん
なめ茸トマトのサンドイッチ
Q･B･B 1.2倍サイズ 大きなチーズ使用
なめ茸とトマトをサンドしました。
材料：
Q･Ｂ・Ｂ 大きなスライスチーズ、なめ茸、トマト、海苔、マヨネーズ、ライ麦食パン（8
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