シンプルに！ホタテのオイスターソース炒め
フツーですみません・・・ホタテにバターもいいけど、オイスターソースも相性抜群です♪手
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材料：
ホタテ、にら、えのき茸、玉ねぎ、塩コショウ、オイスターソース、醤油
うまみがぎゅっ♪ふんわりロール白菜
お豆腐を加えることでふわっとボリューミーになります！お箸で切れちゃう白菜の中に、うま
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材料：
白菜、挽肉、豆腐、玉ねぎ、人参、塩コショウ、片栗粉、コンソメ、塩、醤油
じゃがいもナポリタン♪
じゃがいもをトマトケチャップでナポリタンにしちゃいました！いつもある残り物材料で、さ
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材料：
じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ツナ缶、水、コンソメ、トマトケチャップ、ウスターソース
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ごま香る♪キャベツのコールスロー
コールスローだけど酸っぱくない！ざくざく切って混ぜるだけ！らくチンきゃべつをたっぷり
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材料：
キャベツ、コーン、塩、マヨネーズ、砂糖、すりごま、しょうゆ、☆ごま風味ドレッシング
白菜と茄子プラス梅♪さっぱり炒めモノ
梅干しを加えるだけでいつもの炒め物が全く違う顔を見せてくれます♪さっぱりヘルシーな一
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材料：
白菜、なす、えのき茸、梅干し(中サイズ・すっぱめ)、ほんだし、砂糖、めんつゆ、かつお
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クセになる歯ごたえ♪大豆in煮込みバーグ
じゅわ～♪っと柔らかなお肉の中に潜む、大豆の食感がたまらない！
材料：
ご自身お好みのハンバーグ材料、大豆（水煮）、☆水、☆ほんだし、☆醤油、☆みりん、☆砂
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大根ステーキこっくりソースがけ♪
大根をステーキのように召し上がれ(＾＾)♪和風のソースはとろ~りでこっくり！
材料：
大根、ぶなしめじ、なめ茸（瓶詰）、長ネギ、★水、★ほんだし、★砂糖、★みりん、★醤油
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