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Ｐ◎Ｎ
Ｐ◎Ｎ のキッチン
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材料三つで！親子丼☆

玉ねぎが食べれないので玉ねぎ無しのレシピです
材料： 鳥もも肉、卵、めんつゆ

簡単☆タコライス

少しの材料で簡単に作れちゃいます♡
材料： ひき肉、レタス、トマト、ケチャップ、ニンニクチューブ、しょうがチューブ、パルメザンチ ...

牛乳いらずの☆ふわふわ☆フレンチトースト

ふわふわ甘〜いフレンチトースト❤
材料： 食パン、卵、砂糖、バター

ダイエット☆足痩せ弁当おかず3

手軽に足痩せランチ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. . ...
材料： 冷凍の里芋、ふかした大豆、めんつゆ、砂糖

ダイエット☆足痩せ弁当おかず2

足痩せ食材のかぼちゃを使用しました！
材料： かぼちゃ、塩コショウ

ダイエット☆足痩せ弁当1

手軽に足痩せランチ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. . ...
材料： きゅうり、セロリ、アスパラガス

ダイエット☆足痩せ☆里芋の煮物

少ない材料で簡単足痩せ☆
材料： 冷凍の里芋、醤油、砂糖

簡単☆フライドポテト

簡単におうちでカリカリなフライドポテトを作りたくて☆
材料： じゃがいも、塩コショウ、パルメザンチーズ、粉末パセリ

簡単☆チキンナゲット

簡単におうちでもふわふわジューシーなチキンナゲットが作れます♩
材料： 鳥ひき肉、鶏胸肉、小麦粉、片栗粉、卵、ニンニクチューブ、マヨネーズ、しょうゆ、酒、塩 ...

ダイエット☆足痩せ☆ひじきと昆布の煮物

毒素を流しましょ！
材料： ひじき、切りこんぶ、枝豆、醤油、砂糖
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