fu_urinのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが395万品

(*・∀・)ﾉｼはじめまして、fu_urinです(o´_　_)o）とにかくいろ ...

ほうれん草の韓国風和え物

和え物なのに、ごはんが進むんだよぉ(｡￫ˇ艸￩)ﾌﾟﾌﾟｯ 1人分：93kcal ...

材料：さつま揚げ、ほうれん草、人参、ごま油、炒りｺﾞﾏ

ﾄﾏﾄが入ってさっぱりした、ｽｰﾌﾟになってます。 1人分：93kcal/塩分1. ...

材料：ｷｬﾍﾞﾂ、ﾄﾏﾄ、玉ねぎ、ﾊﾞﾀｰ、固形ｽｰﾌﾟの素

厚揚げを使った、ちょっとﾎﾞﾘｭｰﾑのある照り焼きです。 1人分：186kcal/ ...

材料：厚揚げ、しょうが、万能ﾈｷﾞ

市販の味付けもやしを使って、簡単味付けｽｰﾌﾟです。 1人分:49kcal/塩分1 ...

材料：大根、味つきもやし、中華ｽｰﾌﾟ

写真左下です。大根がﾎｸﾎｸ、帆立の味がしっかり染みた一品です。 1人分:18 ...

材料：帆立貝柱(ﾎﾞｲﾙ）、大根、生しいたけ、万能ﾈｷﾞ、中華ｽｰﾌﾟ、ｻﾗﾀﾞ油

ｼｬｷｼｬｷｾﾛﾘが美味しい一品です。 1人分：122kcal/1.0g

材料：さつま揚げ、ｾﾛﾘ、ごま油、ﾚﾓﾝ汁、豆板醤

15分で出来る簡単ｻﾗﾀﾞ(｡+･｀д･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆ 1人分：186kca ...

材料：ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、玉ねぎ、ﾍﾞｰｺﾝ、ｻﾗﾀﾞ油、ﾚﾓﾝ汁

子供用なので量が少ないですが･･･(´∀｀；A ｱｾｱｾとっても美味しい一品です。 ...

材料：卵、生しいたけ、しめじ、ｸﾞﾘｰﾝｱｽﾊﾟﾗ、☆だし、☆塩、★だし、★醤油、★みりん ...

簡単さっぱりｻﾗﾀﾞです。あんがい子供も食べれるんでしょ(｡￫ˇ艸￩)ﾌﾟﾌﾟｯ ...

材料：そら豆、玉ねぎ、ｻﾗﾀﾞ油、粗引きｺｼｮｳ

血圧を下げて、肝機能を高める一品です。 1人分：148kcal/塩分1.2g

材料：ｶｼﾞｷ、なす、さやいんげん、しょうが、揚げ油、☆だし、☆醤油、☆みりん、☆豆板醤

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