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fu_urin
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(*・∀・)ノシはじめまして、fu_urinです(o´_ _)o) とにかくいろ
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(*・∀・)ノシはじめまして、fu_urinです(o´_ _)o)
とにかくいろいろ作って食べるのが大好きです(*´꒳`*)
旦那さんと一緒にキッチンに立って料理する時間を 楽しんでます。(*´∇`)ノシヨロシクゥ♪
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はまぐりのお吸い物
普通のお吸い物です。 簡単に出来る、お吸い物、子供たちも大スキです。
材料: はまぐり、こぶ、お麩
ほうれん草とはんぺんの田舎サラダ
なんか意外な組み合わせなんだけど、結構おいしいんダァw 1人分:108kcal・
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材料: ほうれん草、はんぺん、玉ねぎ、きゅうり、マヨネーズ、プレーンヨーグルト、練がら
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豚肉のミニトマトボール
豚肉の甘みとトマトのトロット感がとっても美味しい一品です。 1人分:193kcal
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材料: 豚薄切り肉、ミニトマト、万能ネギ、小麦粉、サラダ油
豚汁
いつもの豚汁よりヘルシーです。 入ってるものも少し違いますよw 1人分:172k
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材料: 豚モモ薄切り肉、人参、玉ねぎ、大根、生しいたけ、万能ネギ、だし汁、味噌、ごま油
ほうれん草とコーンのマヨサラダ
マヨネーズなのにさっぱりって何でだ?っておもう一品ですねw 1人分:129kca
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材料: ほうれん草、コーン、マヨネーズ
モロヘイヤとわかめの酢の物
さっぱり酢の物、ちょっと一品加えたいときに(っ〃'д')っ))ドゾ 1人分:3
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材料: モロヘイヤ、生わかめ、だし汁、鰹節
えびとなめこの炒め物
ネバネバが美味しい一品ですw 1人分:130kcal、塩分2.3g
材料: えび(ブラックタイガー)、なめこ、えのきだけ、万能ネギ、生クリーム、ごま油
ブロッコリーのクリーム煮
ホワイトソースでトロッと美味しいクリーム煮 1人分:148kcal、塩分1.3g
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材料: ブロッコリー、ハム、ホワイトソース缶、牛乳
簡単コロコロステーキ
大きなステーキ肉を子供達が食べ安いように、小さいサイコロステーキにしました。
材料: ステーキ肉、玉ねぎ、わけぎ、焼肉のタレ、オレンジ
帆立と大根の煮物
柔らかい大根に、帆立のうまみがしっかり染みて、美味しい一品です。
材料: 帆立(ボイル)、大根、人参、わけぎ
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