豚肩ロースdeトンテキ
とにかくご飯がすすみます♪
トンテキうま～い☆
もちろんおつまみにもｗ(∈＾∇゜
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材料：
豚肩ロース、玉ねぎ、にんにく、★醤油・みりん・酒、★ウスターソース、★オイスターソー
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我が家のゴーヤチャンプルー
ボリューム満点！
我が家のゴーヤチャンプルー♪
結構、大量です（∈＾∇゜）ｷﾗｯ
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材料：
ゴーヤ、木綿豆腐、豚バラ肉、卵、★酒、★塩胡椒、★味の素、だしの素、醤油、ごま油、か
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牛こま肉ともやしのオイスターソース炒め
味付けはオイスターソースだけ♪
柔らか牛こま肉の炒め物だよ～
ご飯がすすみます☆
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材料：
牛こま切れ肉、もやし、オイスターソース、★醤油(下味用)、★酒(下味用)、★片栗粉(
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油淋鶏風♪メカジキの竜田揚げ
メカジキ竜田揚げを～
油淋鶏ソースたっぷりで♪
フワッフワだよ☆(∈^∇゜)ｷﾗ
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材料：
メカジキ、醤油・酒(下味用)、片栗粉、★ねぎ(みじん切り)、★醤油、★酢、★砂糖、★
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和風おろし♪節約☆もやしハンバーグ
もやしでかさ増ししちゃいましょ～♪
シャキッとヘルシー☆
ゆずぽんorポン酢でど
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材料：
★豚ひき肉、★もやし、★卵、★塩コショウ、☆パン粉、☆牛乳、大根おろし、酒
冬瓜とむき海老のタルタルサラダ
冬瓜のシャキシャキと海老のぷりぷりサラダ♪
タルタルがうま～いだよ♪（∈＾∇゜）ｷ
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材料：
冬瓜(スライス状態にして)、むき海老、ゆで卵、★マヨネーズ、★粉チーズ、★砂糖・酢、
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