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レンジで簡単☆油揚げとニラの胡麻マヨ和え
ニラとゴマの風味が良く、こんがり焼けた油揚げに味が染み込んで美味しいです♪
あと１品
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材料：
ニラ、油揚げ、さとう、しょうゆ、マヨネーズ、すりごま白or黒
糖質制限★ほうれん草のキッシュ♡
糖質OFFの為、小麦粉は使わずにおからパウダーと大豆粉を代用しました。糖尿病やダイエ
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材料：
おからパウダー、大豆粉、卵、バター、オリーブオイル、卵、生クリーム、牛乳or豆乳、パ
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BBQだ！焼肉のタレ！！
みんなに、このタレどこの！？と聞かれるレシピです♪たくさん作って夏はBBQ！！！♪
材料：
醤油、リンゴ、玉ねぎ、にんにく、白ゴマ、黒ゴマ、生姜、はちみつ、味噌、黄ざら、白砂糖
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