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定番！卯の花炒り
旅館のご主人に褒められた自慢の卯の花炒りです。材料を切り揃えれば10分で出来ます。ま
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材料：
卯の花、野菜合計、人参、椎茸、牛蒡、葱、アサリのむき身、出汁、砂糖(三温糖)、みりん
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食べ盛りの煮もの♪卵の袋煮
将来の生活習慣病を防ぐために、若いうちから煮ものを食べましょ♪食べ盛りの人でも主菜と
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材料：
合挽きもしくは豚挽肉、玉ねぎ、※ 塩コショウ、※ 酒、卵、油揚げ、大根・小ネギ、出汁
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