万能おつまみの素★BAGバターMk-Ⅱ
ベーコン・アンチョビ・ガーリック・バター・ブラックペッパー！
お酒がすすむ素材全部入
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材料：
無塩バター、アンチョビ、にんにく(中国産でいい)、ベーコン(スモーク効いたやつ)、ブ
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【鉄分1日分】アレンジ自在！肉だんご
妊婦・授乳婦さんでも安心の1日分の鉄分が摂れる肉だんごです。もちろん貧血気味の方や疲
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材料：
豚ひき肉(赤身)、豚レバー、きな粉、すりゴマ、全卵、塩、青のり、乾燥芽ひじき、干しエ
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【糖質制限】食べたかった！焼肉のたれ
糖質制限中だからって、焼肉を塩ばっかりじゃ物足りない！
やっぱりタレで食べたいんじゃ
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材料：
醤油、水、ごま油、穀物酢、ラカント(エリスリトール)、にんにくチューブ、しょうがチュ
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【糖質制限】簡単！本格ウスターソース
本来なら野菜いっぱい、スパイスいっぱい揃えて、じっくり時間をかけて煮込んで作るウスタ
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材料：
トマトジュース190ml缶、ブイヨンキューブ、水、ガラムマサラ(カイエンペッパーなし
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