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カリカリ豚とネギ塩奴

ヘルシーな豆腐を大好きなネギ塩味でボリューミーにしてみました。塩気を強く感じたければ ...
材料: 豆腐、豚こま(または豚バラ)、ネギ(小口切り)、ごま油、塩、粗挽き黒胡椒、レモン汁

きのこ消費!照り焼きレタス

きのこに無限の可能性を感じた結果、生かしきれなかった果てに生まれたのがこれです。全然 ...
材料: レタス、しめじ、エリンギ、もやし、豚バラ、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆チューブ ...

低カロリー@水切りヨーグルトチーズケーキ

クリームチーズ不使用チーズケーキ第2弾!!
材料: 水切りヨーグルト、砂糖、卵黄、薄力粉、レモン汁、牛乳、卵白、*土台のクッキー、*バタ ...

低カロリー@カッテージチーズケーキ

カロリーオフ!!お家にあるものでやけくそチーズケーキ!!(笑)冷蔵庫で一晩中冷やした ...
材料: ヨーグルト(水切り用・無糖)、*牛乳、*酢またはレモン汁、ヨーグルト(無糖)、小麦粉 ...

水切りヨーグルト@ティラミスもどき

水切りヨーグルトに一手間加えた簡単デザート(*´ω`*) 家にあるものでできるはず!
材料: ヨーグルト(無糖)、砂糖、ケーキシロップ、ココアパウダー

グラタン@豆腐のホワイトソース風

ホワイトソースを豆腐で作っちゃいました(*´艸`*) 若干ヘルシー…なはず←
材料: ジャガ芋、玉葱、にんじん、ベーコン、エリンギ、豆腐、マヨネーズ、塩胡椒、チーズ