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ポークソテー

簡単なのにチーズのコクとトマトの酸味で、とても美味しいポークソテーです。
材料: 豚ロース、ミニトマト、とろけるスライスチーズ、小麦粉、塩、胡椒(肉下味用)、ケチャッ ...

真鯛のカルパッチョ

野菜はお好みのもでオッケイです!また、真鯛だけでなく、タコのカルパッチョや豚しゃぶサ ...
材料: 真鯛、葉物野菜、きゅうり、ミニトマト、ラディッシュの新芽

レンジで簡単 南瓜の煮付け

レンジでも、しっかり味が染みた南瓜の煮付けです。
材料: 南瓜、★醤油、★酒、★みりん、★だしの素、白いりごま

家にあるもので! 簡単味噌ドレッシング

野菜サラダにも、カルパッチョソースにも、牛肉や豚シャブサラダにもよく合います!
材料: 味噌、砂糖、からし、レモン汁、ごま油、サラダ油、塩、胡椒

フライパンできんぴらゴボウ

我が家で作るきんぴらごぼうです。
材料: ごぼう、人参、ごま、鷹の爪、★酒、★砂糖、★醤油、★顆粒ほんだし、ごま油

味付けはめんつゆだけ!スタミナおにぎり

ニンニクとごま油の香りが効いたおにぎりです。
材料: お米、人参、えのき、小松菜、豚バラ肉、にんにく、ごま、めんつゆ、ごま油

簡単!型抜きでフラワー白玉

簡単に可愛い白玉が作れます!
材料: 白玉粉(桃)、白玉粉(抹茶)、水、お湯、きな粉、あんみつ

鶏の手羽元トマトスープ煮込み

お肉も野菜も摂れる具沢山スープです。 クリスマスなどのパーティー時にも華やかでいいで ...
材料: 鶏の手羽元、玉ねぎ、人参、アスパラガス、ピーマン、水、●トマトの水煮缶、●コンソメキ ...

クリチ入りキャロットラペ

クリームチーズが良いアクセントのキャロットラペです。
材料: 人参、フィラデルフィアクリームチーズ6P、●酢、●オリーブオイル、●砂糖、●塩、ブラ ...

スピードおかず。えのきベーコン炒め

困った時のスピードおかず!えのきの食感とベーコンの塩気、コーンの甘味が絶妙です!
材料: えのき、ベーコン、冷凍コーン、塩、胡椒、マーガリン