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アメリカで作る★お魚と野菜のオーブン焼
簡単で、なおかつ作り置きもOK!
アメリカ人にもとても喜ばれる
メインディッシュにな
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材料：
白身魚（ティラピア・鮭など）、オリーブオイル、塩、コショウ、ほうれん草、ズッキーニス
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アメリカで作る★おいしい春巻き
アメリカでおいしい春巻きを手作りしてみませんか？たくさん作って冷凍しておけばお弁当の
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材料：
お肉（豚こま・豚ひき・牛ひきなど）、キャベツ（白菜でもOK)、にんじん(千切り)、長
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超シンプル★ガーリックたっぷりチャーハン
味付けはシンプルだけど、なぜか止まらなくなる美味しさ。BBQのお肉や野菜にとても合い
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材料：
にんにく(荒みじん切り)、白ごはん（玄米でもおいしい）、塩、お醤油、ごま油
