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わしまるも
わしまるも のキッチン
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平目の昆布〆め

ヒラメが美味しい季節になりました。 日本酒のアテにはやはり昆布〆めですよね。
材料： 平目、板昆布、とろろ昆布、日本酒、塩

ヘルシーオムライス

ごはんは通常の1/3。その分、お野菜とシーチキンで。
材料： シーチキン、小松菜、長ねぎ、ごはん、卵、牛乳、醤油、ウスターソース、塩胡椒、ケチャッ ...