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さっぱり鳥ささみの冷やしうどん
蒸し蒸し暑い日にぴったりのさっぱりした冷やしうどんです。子供もモリモリ食べちゃいます
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材料：
ささみ、ネギの白い部分、酒、塩、甜菜糖、胡麻油、きゅうり、かいわれ、レモン、うどん、
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米粉で☆レーズンオートミールクッキー
米粉を使った健康的なおやつです。バクバク進んでしまうのが悩ましい?!
材料：
卵、甜菜糖、菜種油、オートミール、米粉、★ベーキングパウダー、★シナモン、★レーズン
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減塩！さつまクイン茸の豚キムチ
香りの良いさつまクイン茸と減塩醤油で、美味しい豚キムチを楽しみましょう！
材料：
豚こま、もしくは豚バラ、キムチ、さつまクイン茸、人参、小松菜、長ネギ、生姜、減塩醤油
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ジェイクのチリコンカン
アメリカ人直伝のレシピをスパイス優しく手軽に出来るようにしました。たくさん出来るので
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材料：
オリーブオイル、にんにく、玉ねぎ、牛挽肉、赤インゲン豆の缶詰、トマトダイス缶詰、チリ
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グルテンフリー☆米粉のキャロットケーキ
ふんわりスパイシーで体に優しいキャロットケーキです。濃い目のコーヒーか紅茶と一緒にど
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材料：
ココナッツオイル、甜菜糖、人参、卵、米粉、ベーキングパウダー、シナモン、バニラオイル
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