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妊婦にオススメの 生姜カレー
代謝を上げて節電の夏を乗り切ろう!
材料: 生姜、人参、じゃがいも、タマネギ、肉、ニンニク、トマト
胃がすっきり! お薬みたいなカレー
生姜たっぷりで代謝UP! 暑くなるこれからの季節にピッタリ!
材料: 鶏肉、じゃがいも、タマネギ、ニンジン、ニンニク、しょうが
シメはラーメン!の あったか鍋‼
既製品をうまく流用して‼
材料: 白菜、鶏団子、鶏肉、ジャガイモ、タマネギ、コンニャク、ニンニク、インスタントラーメン
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身体が温まる! 湯豆腐
食べ終わった後は雑炊に!
材料: 昆布、豆腐、豚肉、生姜、長ネギ
カルシウムたっぷり!とうふ味噌汁
子供に 朝からカルシウムを!
材料: にぼし、えのき茸、ブナシメジ、豆腐、小ネギ、味噌、油揚げ
体を温める! 生姜入りギョウザ
食べればさっぱり感があり、その後はポカポカ!寒い日の夕飯に!
材料: 牛・豚合い挽き肉、ニラ、ニンニク、生姜、塩コショウ、ギョウザの皮
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