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生姜の効いたあっさりスパイスカレー◎
煮込み時間も少なくて、生姜が効いたさらさらと入っていく美味しいカレーです◎辛いのが苦
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材料：
鶏肉(もも、むねどちらでも◎)、玉ねぎ、ジャガイモ、ターメリック(パウダー)、にんに
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ゴーヤと白菜のツナサラダ
ゴーヤの苦味を美味しくサラダに!!子供が好きなツナマヨ味でサラダにしました◎お弁当や
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材料：
ゴーヤ(にがうり)、1/4カットの白菜、ツナ缶、◎マヨネーズ、◎酢、◎かつお節、塩
白菜入りの野菜たっぷりで美味しい餃子◎
餃子屋さんで4~5年バイトしていた経験を活かし、家で簡単に作れるレシピを考えました!
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材料：
豚ひき肉、白菜(1/4カット)、ニラ、ネギ、◎しょうゆ、◎酢、◎ごま油、◎しょうが(
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簡単!!大人味のなんちゃってロコモコ丼
簡単に美味しいロコモコが食べたい…と思い、作ってみました◎ひき肉が甘辛で、からしマヨ
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材料：
豚ひき肉、玉ねぎ、トマト、アボカド、卵(黄身のみ)、サラダ油、からしマヨネーズ、◎ケ
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おばあちゃん直伝◎美味しいわらびの三杯酢
ご飯のお供に!!お茶請けに!!ちょっとした副菜に◎
おばあちゃんから教わったレシピで
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材料：
わらび(長さ30㎝程)、◎酢、◎うすくち醤油、◎氷砂糖(普通の砂糖でも可)
シンプルで美味しい◎鶏チーズ餃子の作り方
餃子屋さんで4~5年バイトしていた経験を活かし、家で簡単に作れるレシピを考えました!
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材料：
◎鶏ミンチ、◎ピザ用チーズ、◎塩コショウ、餃子の皮、サラダ油、ごま油
レンジで簡単!!甘めのほうれん草の白和え
５分あればできる、白和えです!!
子供にも食べて欲しいと思い、甘めに作ってます◎
お
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材料：
ほうれん草、木綿豆腐、▼砂糖、▼しょうゆ、▼胡麻ドレッシング、▼すりゴマ
