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火を使わず☆ほろほろチキンとカレーソテー
炊飯器の保温調理でお肉ほろほろ
野菜もついでに頂けるほっとけレシピの火を使わず1品で
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材料：
オリーブオリーブオイル、麹、鶏もも、じゃがいも、人参、水、カレールー
レモンでさっぱり、もずくおろし
夏はもずく酢、さっぱりレモン風味
三杯酢もいいですがレモンの酸味はスッキリします
お
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材料：
大根おろし、ささぎ、もずく、だし醤油、ポッカレモン、砂糖、ミニトマト
トマトのオニオンソースかけ
トマトが主役！アレンジしだいで華やかな一品に。オニオンとマスタードでちょっぴり刺激的
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材料：
とまと、玉葱･パセリのみじん切り、＋マスタード（練り辛子）、＋すりおろし玉葱、＋サラ
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たけのこの肉づめ（ハンバーグたね使用）
たけのこの硬い部分だけを使いハンバーグのたねを利用して簡単な肉詰めにしました
和風タ
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材料：
ハンバーグのたね、たけのこ、小麦粉、味噌、生姜、片栗粉、油、○麺つゆ、○みりん、○水
手間なし楽ちんたっぷり生姜あんかけうどん
作るの簡単、後片付け簡単、とにかく楽ちん
お昼にぴったり
生姜の辛さがたまらない熱々
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材料：
冷凍うどん、熱湯、麺つゆ、溶き卵、すりおろし生姜、水溶き片栗粉
たっぷりピーマンとじゃがいものカレー炒め
ちょっと苦手なピーマン、柔らかくカレー味で！
じゃが芋とちくわの組み合わせがバッチリ
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材料：
じゃがいも、ピーマン、油、ちくわ、カレールー、水、塩、酒
生姜たっぷり〜！さんまのつみれ汁
高級になった秋刀魚！！
解凍すり身で安くて美味しくいただきましょう！
きざみ生姜がい
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材料：
すりみ、卵、みじん切り生姜、小口切りネギ、味噌、片栗粉、酒、麺つゆ（薄味にする）、水
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